Паническая атака – как с ней бороться
Паническая атака – это приступ сильной психологической тревоги. В этом случае сильный страх не вызван реальной угрозой. Как правило, приступ появляется внезапно. Длится недолго и достигает наибольшей интенсивности в течение первых 10 минут. Патология может возникнуть однократно (например, в результате травмирующего события) или появляться регулярно (у людей, страдающих тревожными расстройствами, например, агорафобией).
Паническая атака – признаки заболевания
Ученым еще предстоит выяснить базовый характер возникновения проблемы. Многие специалисты указывают на эндокринные заболевания, детские травмы и отсутствие ощущения защищенности.
У пациентов отмечается:
- Более высокий уровень напряжения симпатической нервной системы, чем у среднестатистического человека.
- Аномальное функционирование центров, расположенных в височной коре.
Панические атаки, причины которых разнообразны, часто несут в себе социальные факторы:
- Аномальные когнитивные модели, например, повторение поведения родителей, тревожно реагирующих на сложные ситуации, усвоенные ребенком в семье.
- Семейная ситуация и отношение родителей к ребенку. Данной патологией чаще страдают люди, воспитанные в семьях с проблемами и психическими расстройствами.
- Неправильное общение – неумение выражать и говорить о чувствах и потребностях, перфекционизм, чрезмерная осторожность и критика старшего поколения.
Таким образом, можно сделать вывод, что чем больше стрессовых событий происходит в жизни ребенка, тем больше вероятность возникновения патологического состояния.
Паническая атака – симптомы и проявление
Клиническая картина характеризуется четко обозначенными признаками.
К ним относят:
- Возникновение приступов тревоги, характеризующихся высокой интенсивностью. Это основной симптом панической атаки.
- Страх повторения проблемы. Человек, страдающий данным заболеванием, может испытывать сильный страх, что приступ повторится. Чтобы избежать этого, он может предпринять ряд «превентивных» действий. Например, сознательно не выходить из дома.
- Сердечно-сосудистые проявления. Выражаются учащенным сердцебиением, болью и стеснением в груди.
- Приливы жара, повышенное потоотделение.
- Периодическое подергивание конечностей.
- Чувство удушья. Проявляется затруднением дыхания и ощущением инородного тела, застрявшего в горле.
- Симптоматика со стороны пищеварительной системы – сильные боли в животе, тошнота, а иногда даже рвота.
- Головокружение, ощущение слабости, обмороки.
- Ощущение, что все вокруг кажется далеким, чуждым и нереальным (дереализация) или что это происходит вне человека, страдающего панической атакой (деперсонализация).
- Страх потерять контроль, ощущение потери рассудка.
- Вера в то, что происходит что-то очень плохое, например, приближается смерть.
- Возникновение сенсорных ощущений, не вызванных реальным раздражителем, например, покалывание кожи, онемение и т. д.
Иногда триггеры симптомов неясны, и приступы происходят без всякого предупреждения. Однако чаще всего в роли провоцирующих факторов выступают конкретные ситуации, например, социальная напряженность.
Лечение панических атак и способы диагностики
Чтобы четко определиться с диагнозом, рекомендуется пройти обследование у невролога медицинского центра VIVERE CLINIC. Пациент пройдет тщательный осмотр, ему сделают электроэнцефалографию, при необходимости будет проведена консультация эндокринолога. Среди лабораторных методов диагностики выделяются гормональные исследования и другие тесты по назначению врача.
Эффективное лечение панических атак базируется на психотерапии, а в некоторых случаях и назначении лекарственных препаратов.
Цель лечения:
- Научиться определять факторы, предвещающие тревожные состояния.
- Проведение когнитивно-поведенческой терапии.
- Корректировка образа жизни пациента.
- Мотивация работы над устранением провоцирующих факторов.
Психотерапевт поможет освоить полезные техники релаксации и дыхания, а также предоставит всю необходимую информацию о состоянии. Индивидуальный подход специалистов клиники Vivere гарантирует положительный результат через 15-20 сеансов.
